Wer abnehmen und sein Traumgewicht langfristig halten möchte, muss
sich satt essen können. Deshalb hat die Ernährungsberaterin,
Autorin und TV-Moderatorin Lene Hansson eine Diät entwickelt, die
Leib und Seele gut tut. Nordic Walking, die trendige
Ausdauersportart, ergänzt ihr Ernährungskonzept perfekt. Denn: Wer
mehr Bewegung in sein Leben bringt, kann den Pfunden beim Purzeln
zusehen. Lecker essen statt hungern, perfekt kombinieren statt
Kalorien zählen - mit Lene Hanssons raffinierten Rezepten für vier
Diätwochen und die Zeit danach wird das Abnehmen zum Kinderspiel.
Zusätzliche Tipps stellen Entspannungstechniken vor und motivieren
zu einer Umstellung der Lebensgewohnheiten. Die ideale Diät zur
Trendsportart Nordic Walking!
