Nur 24 Stunden Disziplin! Kennen Sie das auch? Die ganze Woche über
achten Sie einigermaßen auf Ihre Ernährung, doch am Wochenende
erliegen Sie mit schöner Regelmäßigkeit den Versuchungen der freien
Tage: Brunchen mit der Freundin, Kochen zu zweit, hier und dort
eine Leckerei, immer Zeit zum Naschen, Schlemmen vorm TV - schon
schnappt die Wochenendfalle zu, und mit Ihren Pfunden geht es
unaufhaltsam nach oben. Susanne Ploog weiß: Das muss nicht sein!
Immer wieder montags hat sie einige Wochen lang ihre ganz eigenen
Erfahrungen gesammelt - mit Erfolg. Sachkundig, authentisch und
äußerst kurzweilig beschreibt sie in diesem Buch ihre Diättage und
stellt zehn garantiert wirkungsvolle Montags-Kuren vor. Ob fit
durch den Tag mit gemischtem Obst, entwässernder Reistag, Fett
abbauender Suppentag oder sättigender Kartoffeltag: Die Vielfalt
und Effektivität der Montags-Kuren sind verblüffend und bedeuten
das Ende jeder Figurprobleme.Zahlreiche Wellness- und Psycho-Tipps,
ein klar strukturierter Tagesplan und eine Einkaufsliste für jeden
Diättag helfen Ihnen, den Supereffekt der Montags-Kuren zu erkennen
und zu nutzen. Was Sie brauchen, sind nur 24 Stunden Disziplin.
Probieren Sie es aus - und schon kann Ihnen kein
Schlemmerwochenende mehr etwas anhaben.
Ausstattung/Bilder: 2010. 144 S. m. zahlr. farb. Abb.
Seitenzahl: 144
Deutsch
Abmessung: 25 cm
Gewicht: 750g
ISBN-13: 9783625127642
ISBN-10: 3625127644
Best.Nr.: 27890255
Susanne Ploog ist Diplom-Psychologin und Journalistin. Viele Jahre als Chefredakteurin einer großen deutschen Frauenzeitschrift tätig. Heute arbeitet Susanne Ploog als freie Autorin in Hamburg und Recco, Italien.
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