Lesen Sie dieses Buch, und machen Sie sich das Leben
leichter!
Wieso möchten wir an manchen Tagen die ganze Welt umarmen und uns
an anderen in ein Mauseloch verkriechen? Wieso können wir einmal
wegen derselben Kleinigkeit in die Luft gehen, die wir ein andermal
mit Leichtigkeit parieren? Fundiert, einfühlsam und unterhaltend
ergründet der berühmte Therapeut Christophe André das Phänomen
unserer Stimmungen und gibt uns Empfehlungen an die Hand, die
helfen, mit Hochs und Tiefs souverän, ja, gewinnbringend umzugehen,
anstatt gegen sie anzukämpfen.
Machen Sie sich das Leben leichter!
Wieso möchten wir an manchen Tagen die ganze Welt umarmen und uns
an anderen in ein Mauseloch verkriechen? Wieso können wir einmal
wegen derselben Kleinigkeit in die Luft gehen, die wir ein andermal
mit Leichtigkeit parieren? Fundiert, einfühlsam und unterhaltend
ergründet der berühmte Therapeut Christophe André das Phänomen
unserer Stimmungen und gibt uns Empfehlungen an die Hand, die
helfen, mit Hochs und Tiefs souverän, ja, gewinnbringend umzugehen,
anstatt gegen sie anzukämpfen.
Wer traut sich schon, seinem Chef zu sagen, er sei heute wirklich
nicht in Stimmung, um diese oder jene Arbeit zu verrichten? Er wird
wohl kaum auf Verständnis hoffen dürfen. Wir empfinden sie als
Störenfriede, unsere Stimmungen, als Sand im Getriebe, der uns
daran hindert, reibungslos zu funktionieren. Und dennoch sind wir
ständig irgendwie gestimmt - sei es nun positiv oder negativ,
beides zusammen oder eher neutral -, und das bestimmt unseren Tag
ganz entscheidend mit. Anhand von klinischen Studien ebenso wie
einfühlsam dargestellten Fallsbeispielen, aber auch Anleihen aus
Literatur und Philosophie analysiert und erklärt der Autor das
Phänomen unserer Gemütslagen. Darüber hinaus gibt er dem Leser
detaillierte und anschauliche Empfehlungen an die Hand, die ihm
helfen sollen, mit seinen Stimmungen umzugehen oder vielmehr, auf
sie zu hören, anstatt gegen sie anzukämpfen. Denn so lassen sich
scheinbare Schwächen in innere Stärke umwandeln.
Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er seit Jahrzehnten Angstpatienten behandelt. Er ist einer der renommiertesten Angstspezialisten Frankreichs. Er hat zahlreiche populäre psychologische Sachbücher geschrieben, von denen einige auch in Deutschland zu Bestsellern wurden.
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