Volker Kitz, Manuel Tusch

Das Frustjobkillerbuch

Warum es egal ist, für wen Sie arbeiten

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Warum so unglücklich im Job?

Über 85 % der Berufstätigen würden gerne ihren Job wechseln! Vom Chef unterschätzt, vom Gehalt frustriert, von der Routine gelangweilt und den Kollegen genervt, glaubt so gut wie jeder, dass es woanders bestimmt besser wäre. Dabei ist es ganz egal, für wen oder wo wir arbeiten - die Gründe für unsere Unzufriedenheit sind, früher oder später, dieselben. Messerscharf und mit viel Humor beschreiben Volker Kitz und Manuel Tusch die klassischen Frustfallen am Arbeitsplatz. Und bieten eine - verblüffend wirksame - Methode, den nervenden Berufsalltag aus eigener Kraft zu ändern und zu verbessern.

Produktdetails

• Heyne Bücher Nr.65011
• Verlag: Heyne
• Seitenzahl: 254
• Erscheinungstermin: 6. Oktober 2010
• Deutsch
• Abmessung: 187mm x 118mm
• Gewicht: 215g
• ISBN-13: 9783453650114
• ISBN-10: 3453650115
• Artikelnr.: 29508278

Autorenporträt

Dr. Volker Kitz hat Jura und Psychologie in Köln und New York studiert, danach war er u. a. als Wissenschaftler, TV-Journalist, Drehbuchautor
und Lobbyist tätig. Heute arbeitet er als Anwalt und Coach in Köln und Berlin.

Dr. Manuel Tusch studierte Psychologie und Erwachsenenbildung. Er hat eine psychologische Praxis in Köln, leitet das Institut für Angewandte Psychologie und ist Lehrbeauftragter für Coaching an mehreren Universitäten.

Inhaltsangabe

Wenn Ihnen jemand sagen würde ...

Teil 1: Innerlich gekündigt - bis dass der Frust euch scheidet

Es ist egal, für wen und wo Sie arbeiten
Proben Sie auch so oft Ihre Kündigung nach dem Lottogewinn?
"Ihre Stellenausschreibung sende ich zu meiner persönlichen Entlastung zurück."
Die "Un-Arbeitslosen" sind die eigentlichen Frustrierten
Lesen Sie auch heimlich Stellenanzeigen?
Nur Verbrecher lieben ihren Job
Eine neue Arbeit ist wie ein neues Leben - oder: Plunder gibt es immer wieder
Sie wählen sowieso den falschen Job - gemessen an Ihren Erwartungen
Was ist Ihr Glücklichmacher?
Mein Haus, mein Boot, mein Jahreseinkommen
Meine Abteilung, meine Sekretärin, meine Visitenkarte
Warum denn nicht die Welt verbessern?
Wer seine Arbeit liebt, der schiebt ... den Frust nur auf
Was die Weihnachtsgans mit unserem Job zu tun hat - oder warum wir zu wenig und doch
zu viel wollen
Betreiben Sie Risikomanagement für Ihre Erwartungen

Diese Dinge werden Sie immer und überall stören
Wer will mich bezahlen, wer hat mich bestellt?
Spieglein, Spieglein an der Wand, niemand schätzt mich in diesem Land!
Die Gedanken sind frei - das wars dann aber auch
Work, Life - und wo bleibt die Balance?
Guten Morgähn! Ein Tag, ein Jahr - und alle gleich
Die Gerechtigkeit ist immer gerade eine rauchen

Diese Leute werden Sie immer und überall nerven
Ihr Job wäre toll ohne die Leute um Sie herum
Wie oft ist bei Ihnen Chefhasser-Tag?
Wo gehobelt wird ... da sind auch Schreiner - unsere lieben Kollegen
Der Kunde ist König - und wir sind die Untertanen

Kündigung - nur eine Pinkelpause im ewig gleichen Film
Beim nächsten Chef wirds auch nicht anders
Unsere inneren Wünsche und der psychologische Arbeitsvertrag
Die Flucht und ihre Helfer
Ärger im Kopf, Schmetterlinge im Bauch
Erster Sex und erste Krise - oder warum Stellenanzeigen wie Reisekataloge sind
Nerv dich selbst, sonst nervt dich keiner - die liebe Selbstständigkeit
Wann Wechsel wirklich Wunder wirken

Teil 2: Machen Sie den Job, den Sie haben, zu dem Job, den Sie wollen

Ihr Job - Ihr Leben. Was wirklich dahintersteckt
Und täglich grüßt die Arbeit ... Warum wir im Hamsterrad sitzen
Warum so eilig? Oder sind Sie auf der Flucht?
Bleiben Sie! Wie Sie aus der Not eine Tugend machen
So machen Sie aus dem Hamsterrad einen Engelskreis

Undank ist der Welten Lohn
Das Leben ist ungerecht
Wieso, weshalb, warum? Wer fragt, ist dumm!
Wie Sie durch schwierige Erfahrungen wachsen können
Hineingefressen ist nicht aufgegessen - weshalb wir Psychohygiene betreiben sollten
Und doch kommt es so, wie Sie es wollen. Die Selffulfilling Prophecy
Die Zeit heilt alle Wunden. Wie Sie den Heilungsprozess unterstützen können
Wer zuerst lacht ... kann die anderen damit anstecken
Geld allein macht auch nicht glücklich
Fischers Frau fischt ... im Trüben. Vorsicht, Sie Nimmersatt!
Bescheidenheit ist eine Zier ... Oder: Sie verdienen sowieso schon zuviel
Bringen Sie Ihr Gold zum Glänzen

Nicht jeder muss mit jedem können
Nutzen Sie Ihr Gegenüber als Spiegel
Was hat er, was ich nicht hab? Neid vergiftet das Leben
Machen Sie sich Luft!
Wie ich mir, so du mir? Erkennen Sie Ihre Mitverantwortung
Du, du, du - immer nur du. Und ich? So kommunizieren Sie gewaltfrei
Jedem Tierchen sein Pläsierchen. Lernen Sie, loszulassen

Persönlichkeit behalten, Selbstrespekt stärken.
Die Anleitung zum Glücklichsein
Wie sollen andere Sie lieben, wenn Sie sich selbst nicht mögen?
Erkennen Sie Ihren eigenen Wert - das Straßenkehrer-Prinzip
Nur Mut: Werden Sie gefühlsecht ...
Geben Sie Ihrem Chef Feedback!
Respekt, bitte! So kommen Sie gut durch schwere Zeiten
Ihr Job ist Ihr Job ist Ihr Job!

Nachwort

Ausgewählte Literatur

Register

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InhaltWenn Ihnen jemand sagen würde ... 13Teil 1: Innerlich gekündigt - bis dass der Frust euch scheidet 17Es ist egal, für wen und wo Sie arbeiten 19Proben Sie auch so oft Ihre Kündigung nach dem Lottogewinn? 21"Ihre Stellenausschreibung sende ich zu meiner persönlichen Entlastung zurück." 25Die "Un-Arbeitslosen" sind die eigentlichen Frustrierten 26Lesen Sie auch heimlich Stellenanzeigen? 30Nur Verbrecher lieben ihren Job 34Eine neue Arbeit ist wie ein neues Leben - oder: Plunder gibt es immer wieder 35Sie wählen sowieso den falschen Job - gemessen an Ihren Erwartungen 37Was ist Ihr Glücklichmacher? 38Mein Haus, mein Boot, mein Jahreseinkommen 39Meine Abteilung, meine Sekretärin, meine Visitenkarte 45Warum denn nicht die Welt verbessern? 49Wer seine Arbeit liebt, der schiebt ... den Frust nur auf 60Was die Weihnachtsgans mit unserem Job zu tun hat - oder warum wir zu wenig und doch zu viel wollen 65Betreiben Sie Risikomanagement für Ihre Erwartungen 69Diese Dinge werden Sie immer und überall stören 72Wer will mich bezahlen, wer hat mich bestellt? 73Spieglein, Spieglein an der Wand, niemand schätzt mich in diesem Land! 80Die Gedanken sind frei - das wars dann aber auch 87Work, Life - und wo bleibt die Balance? 93Guten Morgähn! Ein Tag, ein Jahr - und alle gleich 98Die Gerechtigkeit ist immer gerade eine rauchen 101Diese Leute werden Sie immer und überall nerven 107Ihr Job wäre toll ohne die Leute um Sie herum 107Wie oft ist bei Ihnen Chefhasser-Tag? 110Wo gehobelt wird ... da sind auch Schreiner - unsere lieben Kollegen 114Der Kunde ist König - und wir sind die Untertanen 119Kündigung - nur eine Pinkelpause im ewig gleichen Film 123Beim nächsten Chef wirds auch nicht anders 123Unsere inneren Wünsche und der psychologische Arbeitsvertrag 126Die Flucht und ihre Helfer 128Ärger im Kopf, Schmetterlinge im Bauch 131Erster Sex und erste Krise - oder warum Stellenanzeigenwie Reisekataloge sind 134Nerv dich selbst, sonst nervt dich keiner - die liebe Selbstständigkeit 138Wann Wechsel wirklich Wunder wirken 142Teil 2: Machen Sie den Job,den Sie haben, zu dem Job,den Sie wollen 145Ihr Job - Ihr Leben. Was wirklich dahintersteckt 147Und täglich grüßt die Arbeit ... Warum wir im Hamsterrad sitzen 147Warum so eilig? Oder sind Sie auf der Flucht? 150Bleiben Sie! Wie Sie aus der Not eine Tugend machen 155So machen Sie aus dem Hamsterrad einen Engelskreis 158Undank ist der Welten Lohn 162Das Leben ist ungerecht 162Wieso, weshalb, warum? Wer fragt, ist dumm! 163Wie Sie durch schwierige Erfahrungen wachsen können 165Hineingefressen ist nicht aufgegessen - weshalb wir Psychohygiene betreiben sollten 170Und doch kommt es so, wie Sie es wollen.Die Selffulfilling Prophecy 175Die Zeit heilt alle Wunden. Wie Sie den Heilungsprozess unterstützen können 177Wer zuerst lacht ... kann die anderen damit anstecken 182Geld allein macht auch nicht glücklich 185Fischers Frau fischt ... im Trüben. Vorsicht, Sie Nimmersatt! 190Bescheidenheit ist eine Zier ... Oder: Sie verdienen sowieso schon zuviel 195Bringen Sie Ihr Gold zum Glänzen 198Nicht jeder muss mit jedem können 205Nutzen Sie Ihr Gegenüber als Spiegel 205Was hat er, was ich nicht hab? Neid vergiftet das Leben 207Machen Sie sich Luft! 210Wie ich mir, so du mir? Erkennen Sie Ihre Mitverantwortung 213Du, du, du - immer nur du. Und ich? So kommunizieren Sie gewaltfrei 217Jedem Tierchen sein Pläsierchen. Lernen Sie, loszulassen 222Persönlichkeit behalten, Selbstrespekt stärken.Die Anleitung zum Glücklichsein 224Wie sollen andere Sie lieben, wenn Sie sich selbst nicht mögen? 225Erkennen Sie Ihren eigenen Wert - das Straßenkehrer-Prinzip 227Nur Mut: Werden Sie gefühlsecht ... 230Geben Sie Ihrem Chef Feedback! 232Respekt, bitte! So kommen Sie gut durch schwere Zeiten 237Ihr Job ist Ihr Job ist Ihr Job! 241Nachwort 243Ausgewählte Literatur 244Register 247

Rezensionen

"Ein Buch, das Aufrichtigkeit und Wahrhaftigkeit einfordert und zur intensiven Reflexion anhält. Es kann zum Überdenken und zur Neuorientierung führen - und damit Frustration reduzieren und Zufriedenheit fördern." ControllerMagazin, 23.05.2019