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Bewertung von Tuppi am 25.03.2009 ***** sehr gut
Mit diesem Büchlein versucht Christina Zacker die Menschen zu unterstützen, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Zuerst wird ermittelt, was für ein Rauchtyp man ist. Danach welche Methode die Richtige ist und schließlich verschiedene Durchhalte-Tipps. Am Schluß widmet sich ein Kapitel mit dem Thema Rückfall.

Auf der CD befinden sich neben der Einführung 6 Übungen, die musikalisch und autosuggestiv unterstützen sollen. Die Stimme ist angenehm und freundlich. Zu Beginn jeder Übung gibt es eine Einführung, die dann mit musikalischer Untermalung mehrmals wiederholt werden soll.

Dieses Buch ist kein Wundermittel. Der Wille zum Aufhören muß vom Raucher selber kommen, aber eine kleine Unterstützung kann helfen. Besonders ansprechend fand ich die Zitate von berühmten Persönlichkeiten, die auf vielen Seiten zu lesen waren (auch wenn sie nicht viel mit dem eigentlichen Thema zu tun haben).
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