Brigitte-Diät - Gerlach, Susanne; Ort-Gottwald, Anna; Petersen, Anne
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Susanne Gerlach Anna Ort-Gottwald Anne Petersen 

Brigitte-Diät

Das Programm, das in mein Leben passt. Leicht, vielseitig und kombinierbar. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit Psychotest und Workout. Jedes Rezept mit Energiedichtewert

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Brigitte-Diät

Abnehmen nach dem Prinzip der Energiedichte: sich satt essen, auf nichts verzichten und dabei Kalorien sparen - die aktualisierte Neuausgabe der erfolgreichen BRIGITTE-Diät

Wer abnehmen will, braucht eine Diät, die unkompliziert ist. Sie muss für Berufstätige mit Fulltime-Job genauso passen wie für Mütter mit kleinen Kindern. Die seit Jahrzehnten erfolgreiche BRIGITTE-Diät berücksichtigt ständig neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Mit dem Prinzip der Energiedichte wird das Abnehmen jetzt noch einfacher: Je wasserreicher und fettärmer eine Mahlzeit, desto geringer die Energiedichte und desto besser für die Figur - sich satt essen und dabei Kalorien sparen.

- Jedes Rezept mit Angaben zum Energiedichtewert

- Ausführliche Informationen und viele Tipps zum Thema Energiedichte

- Mit einem aktualisierten Vorwort

Produktinformation
  • Verlag: Diana
  • 2009
  • Aktualis. Neuausg.
  • Ausstattung/Bilder: Aktualis. Neuausg. 2009. 191 S. m. zahlr. Farbfotos.
  • Seitenzahl: 191
  • Brigitte-Buch
  • Deutsch
  • Abmessung: 225mm x 170mm
  • Gewicht: 602g
  • ISBN-13: 9783453285293
  • ISBN-10: 3453285298
  • Best.Nr.: 26924454
Susanne Gerlach, geboren 1954, Diplomvolkswirtin, ist seit 1995 Redakteurin für Ernährung und Diät bei BRIGITTE. 1996 erhielt sie den Journalistenpreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Kundenbewertungen zu "Brigitte-Diät"

1 Kundenbewertung (Durchschnitt 5 von 5 Sterne bei 1 Bewertungen ***** ausgezeichnet)
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Bewertung von Flaggschiff aus Gemünden am Main am 28.12.2012 ***** ausgezeichnet
In diesem Kochbuch sind viele der Diät-Rezepte aus den Brigitte-Zeitschriften zusammengefasst. Außerdem erhält man noch eine Erklärung wie man erfolgreich abnehmen kann und einen gemischten und einen vegetarischen Zwei-Wochen-Diätplan mit entsprechenden Einkaufs- und Vorratslisten. Auch Bewegungsübungen (Workout fürs Wohnzimmer) sind mit im Buch.
Das Buch ist prima,weil man jetzt nicht mehr die einzelnen aus den Brigitte-Zeitschriften rausgerissenen Seiten aufheben muss. Es sind ganz viele Rezepte nach Kategorien wie Frühstück, Mittag,, Abend, Salate, Blitzrezepte, Für Kinder usw. aufgeteilt, so dass man schnell das Rezept findet, was man braucht. Auch wenn man irgendwelches Gemüse oder Obst hat und dazu ein Rezept sucht, ist das ganz einfach mit dem Register für Rezepte auf den letzen Seiten zu finden. Ich empfehle das Buch nicht nur für Leute, die eine Diät machen wollen, sondern für jeden, der sich gerne lecker und gesund ernährt.
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