Besser essen, Leben leicht gemacht - Sautter, Nicola; Frädrich, Stefan
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Nicola Sautter Stefan Frädrich 

Besser essen, Leben leicht gemacht

Das Ernährungsprogramm mit 75 leichten Rezepten für die ganze Familie. Das Praxisbuch zur ProSieben-Serie

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Besser essen, Leben leicht gemacht

Mit exklusivem buecher.de-Menuvorschlag
Jedes siebte Kind in Deutschland wiegt zu viel. Dicke Kinder sind oft unglücklich und leiden bereits unter Krankheiten, die sonst Erwachsene haben. In diesem Buch zeigen die Experten der ProSieben-Serie, wie sich jede Familie gesund ernähren kann und wie Eltern ihre Kinder beim Abnehmen unterstützen können.

Das besser essen-Team hat für buecher.de einen exklusiven Menu-Vorschlag zusammengestellt - natürlich so lecker wie gesund. Klicken Sie auf unsere Detailansichten und heizen Sie schonmal den Herd an! Das könnte bald auf Ihrer Speisekarte stehen:
  • Orangenbrötchen mit Frischkäse
  • Reispfanne mit Rinderhack
  • Mangodessert mit Knusperflocken
  • Für die Kids: Puten-Burger




Das Nahrungsangebot ist groß und verlockend wie nie zuvor. Viele essen deshalb mehr, als ihnen gut tut: Sie essen zu süß, zu fett und zu salzig. Kinder gesund zu ernähren stellt eine Herausforderung an die ganze Familie dar. Insbesondere die Eltern, aber auch die Kinder müssen lernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Denn richtig Ernährung ist vor allem eine Frage des Wissens und der Lebensführung, weniger von Zeit und Geld. Das heißt: Jeder kann etwas ändern. Dieses Buch zeigt, wie dies gelingt. Anschaulich schildern die Autoren die Ursachen und Folgen des Übergewichts. Außerdem zeigen sie Strategien auf, wie man sich im Alltag besser ernähren und dem Überangebot standhalten kann, sodass man ganz ohne Diät Gewicht verliert. Und mit 75 Rezepten wird Kochen für die ganze Familie und für jeden Geldbeutel leicht gemacht.

Produktinformation
  • Bd.1
  • Verlag: Zabert Sandmann
  • 2007
  • Ausstattung/Bilder: 2007. 183 S. m. zahlr. Farbfotos.
  • Seitenzahl: 183
  • Deutsch
  • Abmessung: 26 cm
  • Gewicht: 895g
  • ISBN-13: 9783898831642
  • ISBN-10: 3898831647
  • Best.Nr.: 20924449
Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Experte für erfolgreiche Selbstmotivation. Bekannt wurde er durch seine Bestseller und eine umfangreiche Medienpräsenz mit eigenen TV-Sendungen. Er ist konzeptioneller und textlicher Vater von Günter, dem inneren Schweinehund, und gehört zu den Top-Speakern im deutschsprachigen Raum.

Kundenbewertungen zu "Besser essen, Leben leicht gemacht"

2 Kundenbewertungen (Durchschnitt 5 von 5 Sterne bei 2 Bewertungen ***** ausgezeichnet)
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Bewertung von Nicole aus Stuttgart am 28.12.2007 ***** ausgezeichnet
'Besser Essen' ist ein echter Verführer. Schon beim Anblick der köstlichen Gerichte fragt man sich, warum man eigentlich bisher auf solche Köstlichkeiten verzichtet hat, und 'besser essen' wird zum Vorsatz. Meine Essgewohnheiten haben sich durch das Buch schon deutlich verbessert.

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Bewertung von mmeurer aus Bergheim am 18.05.2007 ***** ausgezeichnet
Dies ist das erste Buch, mit dem es mir ernsthaft gelungen ist, meine Familie ein wenig gesünder zu ernähren. Eigentlich hatte ich das Buch für mich bestellt, aber es ist mir zunehmend gelungen, meine beiden Töchter 'anzustecken'. Das Buch hilft wirklich, sich mit Spaß gesund zu ernähren.

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