Besser essen, Leben leicht gemacht

Produktbeschreibung zu Besser essen, Leben leicht gemacht

Mit exklusivem buecher.de-Menuvorschlag
Jedes siebte Kind in Deutschland wiegt zu viel. Dicke Kinder sind oft unglücklich und leiden bereits unter Krankheiten, die sonst Erwachsene haben. In diesem Buch zeigen die Experten der ProSieben-Serie, wie sich jede Familie gesund ernähren kann und wie Eltern ihre Kinder beim Abnehmen unterstützen können.

Das besser essen-Team hat für buecher.de einen exklusiven Menu-Vorschlag zusammengestellt - natürlich so lecker wie gesund. Klicken Sie auf unsere Detailansichten und heizen Sie schonmal den Herd an! Das könnte bald auf Ihrer Speisekarte stehen:

• Orangenbrötchen mit Frischkäse
• Reispfanne mit Rinderhack
• Mangodessert mit Knusperflocken
• Für die Kids: Puten-Burger
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Das Nahrungsangebot ist groß und verlockend wie nie zuvor. Viele essen deshalb mehr, als ihnen gut tut: Sie essen zu süß, zu fett und zu salzig. Kinder gesund zu ernähren stellt eine Herausforderung an die ganze Familie dar. Insbesondere die Eltern, aber auch die Kinder müssen lernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Denn richtig Ernährung ist vor allem eine Frage des Wissens und der Lebensführung, weniger von Zeit und Geld. Das heißt: Jeder kann etwas ändern. Dieses Buch zeigt, wie dies gelingt. Anschaulich schildern die Autoren die Ursachen und Folgen des Übergewichts. Außerdem zeigen sie Strategien auf, wie man sich im Alltag besser ernähren und dem Überangebot standhalten kann, sodass man ganz ohne Diät Gewicht verliert. Und mit 75 Rezepten wird Kochen für die ganze Familie und für jeden Geldbeutel leicht gemacht.

Produktinformation

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Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Experte für erfolgreiche Selbstmotivation. Bekannt wurde er durch seine Bestseller und eine umfangreiche Medienpräsenz mit eigenen TV-Sendungen. Er ist konzeptioneller und textlicher Vater von Günter, dem inneren Schweinehund, und gehört zu den Top-Speakern im deutschsprachigen Raum.