144 Seiten Bauch-Beine-Po-Workout zum Sensationspreis. klar
strukturiertes Übungsprogramm zur Kräftigung der Bauch-, Bein-,
Rücken- und Gesäßmuskulatur. Basistraining für Einsteiger und
Aufbautraining für Geübte. alles Wissenswerte rund ums
BBP-Training, dazu zahlreiche Gesundheits- und Ernährungstipps und
der BBP-Fitness-Check mit den BBP-Specials: Work-out fürs Büro,
Busen-Gym, 10-Minuten-Work-out, Anti-Cellulite-Maßnahmen. mit
zahlreichen Farbfotos und Step-by-Step-Anleitungen
Sie sind die überflüssigen Pfunde leid und möchten lieber einen
straffen Bauch, toll geformte Beine und einen knackigen Po?
"Bauch · Beine · Po" ist das klassische
Problemzonentraining! Mit und ohne Zusatzgeräte werden dabei die
wichtigsten Körperregionen gekräftigt und vorwiegend die Bauch-,
Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. Mit nur wenigen
Minuten Trainingseinsatz am Tag können Sie so Ihren Körper in Form
bringen und Ihre Haut straffen. Das effektive, professionell
erprobte BBP-Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mithilfe
zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger
und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein effektives
Workout fürs Büro, zahlreiche Anti-Cellulite-Tipps sowie
Hantelgymnastik für einen schönen Busen.
Ausstattung/Bilder: o.J.. 144 S. m. zahlr. Farbfotos
Seitenzahl: 144
Deutsch
Abmessung: 242mm x 170mm x 15mm
Gewicht: 525g
ISBN-13: 9783625128410
ISBN-10: 3625128411
Best.Nr.: 32443941
Dipl.-Psychologin Christa G. Traczinski verfügt über langjährige Erfahrungen als Therapeutin und Heilpraktikerin. Sie arbeitet heute überwiegend als Autorin und Coach für Kinder und Jugendliche
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