Das Men's Health Muskelbuch - Campbell, Adam
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Adam Campbell 

Das Men's Health Muskelbuch

In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy

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Das Men's Health Muskelbuch

Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen und die sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet sind. Dazu gibt es wichtige Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Muskelaufbau, Fettabbau, Ernährung und Steigerung des Leistungsvermögens sowie spezifische Workouts und einen 4-Wochen-Diät-und-Trainingsplan. Das wirklich ultimative Übungsbuch zur Kräftigung der Muskeln.

Produktinformation
  • Verlag: Südwest-Verlag
  • 2010
  • Ausstattung/Bilder: 2010. IX, 472 S. m. zahlr. farb. Abb.
  • Seitenzahl: 480
  • Deutsch
  • Abmessung: 246mm x 245mm x 38mm
  • Gewicht: 1660g
  • ISBN-13: 9783517086514
  • ISBN-10: 3517086517
  • Best.Nr.: 29516017
Adam Campbell studierte Exercise Physiology an der University of Kansas, USA, und ist Fitness- und Ernährungsredakteur bei der amerikanischen Zeitschrift Men's Health. Der Coach für Kraft- und Ausdauertraining gewann für seine journalistische Arbeit den National Magazine Award.

Leseprobe zu "Das Men's Health Muskelbuch" von Adam Campbell

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