Bodybuilding Anatomie - Evans, Nick

Bodybuilding Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau

Nick Evans 

Illustrator: Hamilton, William P.
Broschiertes Buch
 
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Bodybuilding Anatomie

Bodybuilding Anatomie ist ein umfassendes und leicht verständlich geschriebenes Handbuch für ein effektives Muskelaufbautraining. Zahlreiche Übungsvarianten für alle Körperpartien, nützliche Trainingstipps und eine Fülle von Illustrationen komplettieren diesen modernen Trainingsratgeber für Mann und Frau.


Produktinformation

  • Verlag: Copress
  • 2009
  • 2., durchges. Neuaufl.
  • Ausstattung/Bilder: 2., durchges. Neuaufl. 2009. 194 S. m. 220 Abb.
  • Seitenzahl: 194
  • Deutsch
  • Abmessung: 254mm x 177mm x 20mm
  • Gewicht: 626g
  • ISBN-13: 9783767910355
  • ISBN-10: 3767910357
  • Best.Nr.: 26365089
Nick Evans ist orthopädischer Chirurg und Sportmediziner. Als aktiver und erfolgreicher Bodybuilder hat er Beiträge in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht und gilt als Experte auf dem Gebiet des Krafttrainings und der Muskelanatomie.

Leseprobe zu "Bodybuilding Anatomie"

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Kundenbewertungen zu "Bodybuilding Anatomie" von "Nick Evans"

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Bewertung von Ghostreader am 13.10.2013   gut
Kein Buch für Anfänger
Auf den ersten Blick ist alles ganz einfach, die Übung, die beteiligten Muskeln und der Bewegungsablauf.
Doch so schön die Grafiken auch sind, sie zeigen nicht immer den genauen Bewegungsablauf und die Körperhaltung nach der Kontraktionsphase.
Nick Evans beschreibt zwar ausführlich, wie die Übungen gemacht werden sollen und bringt auch noch Variationen einiger Übungen ins Spiel,
leider weist er nicht auf mögliche Fehler hin, vor allem bei Anfängern.
Ebenso fehlt die Einstufung der Übungen in Grund- und Zusatzübungen.
Auch welche Muskeln bei den einzelnen Übungen primär- und sekundär belastet werden, fehlt.
Ein Buch, dessen Anspruch als Ratgeber es nur zum Teil gerecht wird.

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