Die Schlafmangel-Fett-Falle - Worm, Nicolai
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Nicolai Worm 

Die Schlafmangel-Fett-Falle

... wie Sie trotzdem gesund und schlank bleiben

Broschiertes Buch
 
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Die Schlafmangel-Fett-Falle

Schlaf dich schlank und gesund! Warum Schlafmangel dick und krank macht und was an dagegen tun kann. Über den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Diabetes berichten die Medien gehäuft. Was steckt dahinter? Wie gefährlich sind Schlafstörungen? Macht Schlafmangel dick? Kann man dagegen etwas tun? Ja! Mit der richtigen Ernährung nach LOGI. Das neue Buch von Bestsellerautor Dr. Nicolai Worm schildert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Einfluss unzureichenden Schlafes auf die Gesundheit und warum Schlafmangel eine Fett- und Diabetesfalle ist.

- Internationale wissenschaftliche Studien verständlich für jeden
- Schlafmangel begünstigt Diabetes, Herzinfarkt, Alzheimer und Krebs
- Bestsellerautor und Ernährungsspezialist Dr. Nicolai Worm mit 500.000 verkauften LOGI-Büchern
- Auf den Punkt: Wie man mit sinnvoller Ernährung den Risiken des Schlafmangels entgegenwirkt
- Thema in "Spiegel" und "Focus" und "ZDF"
- Große Präsenz in den Medien

Produktinformation
  • Verlag: Systemed
  • 2011
  • Ausstattung/Bilder: 2011. 123 S. m. Farbfotos.
  • Seitenzahl: 128
  • Deutsch
  • Abmessung: 239mm x 169mm x 13mm
  • Gewicht: 372g
  • ISBN-13: 9783927372948
  • ISBN-10: 3927372943
  • Best.Nr.: 33459910
Prof. Dr. Oec. Troph. Nicolai Worm ist der Begründer der LOGI-Methode. Seine Radio und TV-Auftritte finden seit Jahren größte Beachtung. Seit 2009 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement(DHPG).

Kundenbewertungen zu "Die Schlafmangel-Fett-Falle" von "Nicolai Worm"

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Bewertung von Ingrid aus NRW am 27.07.2012 ***** ausgezeichnet
„Je weniger Schlaf desto dicker“!
Schlafmangel regt ausgerechnet zum Futtern kohlenhydratreicher Snacks an. Leider sind die meisten Kohlenhydratquellen Hungermacher, die uns verführen mehr zu essen und damit mehr Energie aufzunehmen als wir benötigen. Nach dem Lesen dieses Buches lege ich dem Schlaf eine höhere Bedeutung zu , als ich es jemals getan hab. Ich wusste das ein guter, gesunder und optimal auf einen abgestimmter Schlaf wichtig ist, jedoch das ein zu kurzer, zu langer, zu unruhiger und unterbrochener Schlaf neben vielen Volkskrankheiten wie Diabetes, Herz- und Hirninfakte sogar Krebs auslösen kann, war mir nicht bewusst. Außerdem verhilft ein gesunder Schlaf, zu einer optimalen Figur da wir nicht nur Leistungsfähiger, Motivierter und Energiereicher den Tag gestalten und Leben sondern auch nachts dafür sorgen, dass unser Körper sich optimal regenerieren kann. Körperlich fühlt man sich schwach, erschöpft und träge wenn man in der Nacht nicht gut oder viel zu kurz schläft. Eine Nacht mit Schlafmangel kompensiert der Körper selber jedoch wenn dieser Schlafmangel über zwei oder drei Nächte anhält entwickelt sich oftmals ein regelrechter Bärenhunger oder noch krasser- unzügelbare Fresslust. Es ist spannend zu lesen, dass wir mit so einem simplen Mittel wie einem gesunden Schlaf, zu einem besseren Wohlbefinden und einer erhöhten Gesundheit kommen können. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim entdecken und erfahren wie es um ihren schlaf steht und genauso viel Freude wie ich beim Lesen des Buches hatte. Neben den Informationen über den Schlaf finden sie die LOGI Methode mit der man die dramatische Schlafmangel- Fett-Falle vorbeugen kann. Wie diese funktioniert und warum sie überhaupt funktioniert, bringt dieser Ratgeber kurz und knapp auf den Punkt.
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