Wie Schülerinnen und Schüler lernen, ihre Impulse und Emotionen zu
regulieren und aufmerksam zu sein und wie sich dadurch ihre
Selbstwahrnehmung verfeinert und ihre Selbstkompetenz sich erhöht,
das erläutert Vera Kaltwasser in diesem Buch. Von den jüngsten
Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie über das enge
Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühlen spannt die Autorin
den Bogen zu praktischen Konsequenzen für den Unterricht. Erstmals
wird hier ein prozessorientiertes Konzept vorgestellt, das die
Kraft der Stille und der Selbstbesinnung für Kinder und Jugendliche
erschließt. Die Schüler werden zu Forschern in eigener Sache und
lernen, wie sie selbsttätig Stress bewältigen und innere Anspannung
lösen können. Die Achtsamkeitsphasen, in denen auch mit Übungen aus
dem QiGong gearbeitet wird, lassen sich nahtlos und mit geringem
Aufwand in den Schulalltag einflechten. Ab der fünften Klasse (aber
auch schon in der Grundschule) bis zum Abitur kann die Schulung der
Achtsamkeit entscheidend zur Persönlichkeitsentfaltung beitragen.
"Ich begrüße die Publikation dieses Buches sehr, weil es
Lehrerinnen und Lehrer darin unterstützt, die Verbindung von
kognitivem Lernen mit sozialem Lernen endlich wieder ernst zu
nehmen und sie in jeder einzelnen Phase des Unterrichts umzusetzen.
Unsere wissenschaftlichen Studien an der Universität Bielefeld
bestätigen den Ansatz von Vera Kaltwasser auf der ganzen
Linie." (Prof. Dr. Klaus Hurrelmann)
Der Körper als Bühne von Emotionen, Gefühlen und Gedanken kommt in
der Schule eher als Störfaktor vor, wohl auch deshalb, weil seine
zentrale Rolle beim Erfolg von Lernprozessen in der Schule wenig
gewürdigt wird. Vera Kaltwasser stellt in ihrem Buch ein Konzept
vor, wie Jugendliche ihre Selbstwahrnehmung verfeinern und die
Fähigkeit der Selbstwirksamkeit ausbilden können, so dass sie ihre
Aufmerksamkeit besser lenken und ihre Kreativität entfalten können.
Es lässt sich ab der 5. Klasse aber auch schon in der Grundschule
nahtlos in den Unterricht einfügen. Mit einfachen Übungen der
Selbstwahrnehmung über QiGong-Übungen und Phantasiereisen werden
die Schüler zu Forschern in eigener Sache und sie lernen, das
Steuer ihrer Persönlichkeit selbst in die Hand zu nehmen.
"Lehrpersonen finden hier konkrete und praxiserprobte Hinweise, wie sie Achtsamkeit selber in ihren Alltag integrieren und im Unterricht vermitteln können." -- ph Akzente
»Lehrpersonen finden hier konkrete und praxiserprobte Hinweise, wie sie Achtsamkeit selber in ihren Alltag integrieren und im Unterricht vermitteln können.« ph Akzente »Dieses Buch ist ein Leuchtturm in der Schulreform-Diskussion, weil es den einzelnen Lehrerinnen und Lehrern im derzeitigen Veränderungs-Chaos (und darüber hinaus) Orientierung für sich selbst bietet.« GEW-Zeitung Rheinland-Pfalz »Also entspannen Sie sich - und gönnen Sie sich dazu dieses empfehlenswerte Buch!« BASIS-Qualifikation am ZHW »Behutsam vorbereitet, motivierend und mit flexiblen kleinen Elementen setzt Vera Kaltwasser Achtsamkeitsübungen im Unterricht ein.« Pädagogik
"Lehrpersonen finden hier konkrete und praxiserprobte Hinweise, wie sie Achtsamkeit selber in ihren Alltag integrieren und im Unterricht vermitteln können." ph Akzente "Dieses Buch ist ein Leuchtturm in der Schulreform-Diskussion, weil es den einzelnen Lehrerinnen und Lehrern im derzeitigen Veränderungs-Chaos (und darüber hinaus) Orientierung für sich selbst bietet." GEW-Zeitung Rheinland-Pfalz "Also entspannen Sie sich - und gönnen Sie sich dazu dieses empfehlenswerte Buch!" BASIS-Qualifikation am ZHW "Behutsam vorbereitet, motivierend und mit flexiblen kleinen Elementen setzt Vera Kaltwasser Achtsamkeitsübungen im Unterricht ein." Pädagogik
Vera Kaltwasser ist seit 1978 Lehrerin, seit 1998 in der Lehrerfortbildung tätig. Ausbildung in QiGong (Kassenzulassung), Psychodrama und Theaterpädagogik. Autorin zahlreicher Artikel zum ganzheitlichen Lernen, mehrere Buchpublikationen, zahlreiche Rundfunkfeatures für den Hessischen Rundfunk. Vera Kaltwasser lebt und arbeitet in Frankfurt.
Dr. Klaus Hurrelmann, Professor für Sozial- und Gesundheitswissenschaft an der Universität Bielefeld, Direktor am Institut für Bevölkerungsforschung und Sozialpolitik.
Ein Marktplatz-Angebot für "Achtsamkeit in der Schule" für EUR 18,75
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