Schlank nach dem Set-Point-Prinzip - Schreiber, Chris; Raue, Gert
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Chris Schreiber Gert Raue 

Schlank nach dem Set-Point-Prinzip

"Warum werde ich immer dicker?" Sensationelle Forschungsergebnissse zeigen, wie Sie Ihr Fettprogramm dauerhaft herunterfahren!

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Schlank nach dem Set-Point-Prinzip

Die Bestsellerautoren Chris Schreiber und Gert Raue entwickelten mit dem Set-Point-Prinzip ein revolutionäres Abnehmkonzept, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Hirnforschung, der Ernährungswissenschaft und der Epigenetik basiert. Erstmalig wird hier beschrieben, wie das Abnehmen wirklich funktioniert und wie es jedem möglich ist, ohne Jo-Jo-Effekt dauerhaft schlank zu werden und zu bleiben. Dabei spielen das körpereigene Set-Point-Gewicht, unser Fettprogramm sowie unser Lebensstil eine entscheidende Rolle. Denn nicht wir bestimmen unser Gewicht, sondern unser Körper! Daran hält er eisern fest. Um diesen Gewichts-Set-Point zu halten, manipuliert der Körper unser gesamtes Eß- und Einkaufsverhalten! Die Autoren zeigen: Dennoch ist es möglich, unserem Gewichtsschicksal zu entkommen und unser Wunschgewicht zu erreichen! Dazu hat Chris Schreiber die Set-Point-Küche entwickelt mit über 70 genial einfachen und köstlichen Abnehmrezepten sowie vielen Schlanktricks. - Erstmalig sind so Theorie und Praxis exakt aufeinander abgestimmt.

Fahren Sie Ihr Fettprogramm herunter, bevor es zu spät ist!

Die Bestsellerautoren, Chris Schreiber und Gert Raue, legen mit diesem Buch ein revolutionäres Abnehmkonzept vor, das auf wissenschaftlichen Studien der Hirnforschung, der Ernährungswissenschaft und der Epigenetik basiert. Erstmalig wird beschrieben, wie die Gewichtsregulation wirklich funktioniert und wie einfach es ist, ohne Diät und Jo-Jo-Effekt schlank zu werden und dauerhaft zu bleiben. Dabei spielt das körpereigene Set-Point-Gewicht die entscheidende Rolle, das von unserem Fettprogramm festgelegt wird.

Bewusst leben, schlank essen und genießen! Die Autoren zeigen, wie wir unser Fettprogramm steuern und unser Gehirn überlisten können. Hierzu gehört auch die eigens von Chris Schreiber entwickelte Set-Point-Küche, mit über 70 genial einfachen und köstlichen Schlank-Rezepten, sowie vielen Schlank-Tricks. Extra: Schnelle Blitzgerichte für den Alltag und für Berufstätige. Ganz ohne Kalorienzählen, ohne Trennkost oder Diät. - Erstmalig sind in diesem Buch Theorie und Praxis einer schlanken Lebensweise exakt aufeinander abgestimmt!

Produktinformation
  • Verlag: Arabella Verlag
  • 2010
  • Ausstattung/Bilder: 2010. 192 S. m. 60 farb. Abb.
  • Seitenzahl: 191
  • Deutsch
  • Abmessung: 237mm x 173mm x 16mm
  • Gewicht: 580g
  • ISBN-13: 9783981387704
  • ISBN-10: 3981387708
  • Best.Nr.: 31196203
Chris Schreiber studierte Philosophie und Kommunikationswissenschaft, danach tätig als Journalistin für Medizin, Wellness und Ernährung. Sie schreibt u. a. für "Cosmopolitan ", "Elle", "Freundin" und "Wellfit".

Leseprobe zu "Schlank nach dem Set-Point-Prinzip"

Sobald es uns gut geht, wir geliebt werden, genügend Nahrung und ein Dach über dem Kopf haben, fährt unser Körper sein Fettprogramm herunter. Mit anderen Worten:
Die Aktivität unseres Fettprogramms hängt von unseren Lebensumständen ab. Darauf stellt er sich in jeder Sekunde unseres Lebens immer wieder neu ein. Er aktiviert das Fettprogramm, wenn es darum geht, Fett zu speichern. Und er deaktiviert es, wenn unser Körper keinen Grund hat, weitere Fettreserven anzulegen. Entscheidend ist für ihn, ob er das Gefühl hat zu verhungern oder ob er satt ist.

Inhaltsangabe

Wie Sie Ihr Fettprogramm herunterfahren können; Wie Sie Ihren Set-Point neu einstellen; Die Set-Point-Küche

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