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Schlank im Schlaf
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
- Einband: Kartoniert/Broschiert
- Broschiertes Buch
Videoclip zu "Schlank im Schlaf"
Produktinformation
- Verlag: (Gräfe & Unzer)
- 2006
- Ausstattung/Bilder: 2006. 191 S. m. farb. Abb.
- Seitenzahl: 192
- Deutsch
- Abmessung: 23, 5 x 17 cm
- Gewicht: 566g
- ISBN-13: 9783774287792
- ISBN-10: 3774287791
- Best.Nr.: 20756016
Leseprobe
Produktbeschreibung zu "Schlank im Schlaf"
Kurzbeschreibung
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen
Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den
Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen
Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß
seinem Biorhythmus optimal verwerten kann.
Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um
leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und
für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die
Energie dafür aus den Fettzellen kommt.
Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald
nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den
Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die
Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die
sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht.
Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und
Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.
Detailinfo
Kundenbewertungen zu "Schlank im Schlaf"
Bewertung von Thomas aus Görlitz am 02.10.2010
Bewertung von Karen am 03.01.2008
Bewertung von unbekanntem Benutzer am 21.08.2007
Bewertung von bauer Gudrun aus 61184 Karben am 18.06.2007
man muß sich nur daran halten.
Bewertung von Rolf Göbel am 24.05.2007
Leider sind manche nicht konsequent genug - prima!
Bewertung von Birgit am 30.10.2006
Bewertung von unbekanntem Benutzer am 17.08.2006
Bewertung von hasalei am 02.08.2006
Wie das aber vom Zeitpunkt der Energieaufnahme abhängen soll, bleibt rätselhaft. Es ist meinem Auto doch auch egal, wenn ich tanken fahre. Es braucht immer dann Sprit, wenn ich Gas gebe. So geht es unserem Körper auch. Zuviel bleibt einfach im Tank (oder auf der Hüfte), oder?
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Autorenporträt zu "Detlef Pape; Rudolf Schwarz; Helmut Gillessen"
Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.
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