Endlich ein Ratgeber für alle, die wirklich ihr Gewicht verändern
wollen, jedoch keine Lust mehr haben, ständig nur gegen ihre Pfunde
anzukämpfen Sicher: "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein
Buch über das Abnehmen. Es geht um Übergewicht, schädliche
Ernährungsgewohnheiten und typische Fressfallen. Darüber hinaus
geht es jedoch um viel mehr - um eine innere Verwandlung und ein
tiefes Verständnis davon, warum, was und vor allem wie wir essen.
"Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch für Menschen,
die Gewicht verlieren, gesünder leben und natürlicher essen wollen.
Der Weg zu diesem Ziel - die Achtsamkeit - ist jahrtausendealt und
doch so aktuell wie nie. Es hilft, den Blick von rein äußeren
Diätmaßnahmen weg und wieder auf das Wesentliche hin zu
lenken.
- Das spirituelle Übungsbuch zur Achtsamkeit: 5 Übungen für ein
5-Wochen-Programm
- Mechanisch ablaufende Essmuster durchbrechen
- Nachfolger des Erfolgstitels: Die "Minus 1 Diät"
- Kein Diätratgeber, sondern ein Buch über Selbstbeobachtung,
Körperintelligenz, Achtsamkeit und Meditation
- Wer achtsam genießt, isst weniger
- Vergessen Sie Diäten! Vertrauen Sie auf die Weisheit Ihres
Körpers.
Ronald Pierre Schweppe, Jahrgang 1962, ist Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität und vermittelt in seinen Büchern die Erfahrungen und Erkenntnisse seiner MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)und NLP-Ausbildungen sowie seiner umfassenden Kenntnis der fernöstlichen Philosophie und des Zen-Buddhismus.
Ein Marktplatz-Angebot für "Schlank durch Achtsamkeit" für EUR 14,35
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