Natürlich abnehmen mit österreichischer Hausmannskost - Hörl, Doris; Reisecker, Berti

Doris Hörl Berti Reisecker 

Natürlich abnehmen mit österreichischer Hausmannskost

Gesunde Rezepte und wertvolle Ernährungstipps

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Natürlich abnehmen mit österreichischer Hausmannskost

Herzhafte Hausmannskost genießen und dabei abnehmen ? unmöglich? Keineswegs! Doris Hörl und Berti Reisecker zeigen, wie beides geht:
Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz an köstlichen und dabei unkomplizierten Rezepten haben sie die besten ausgewählt: Österreichische Hausmannskost, zubereitet mit saisonalem Gemüse und Fleisch direkt vom Bauernhof, voll von Vitaminen und Nährstoffen und reich an Geschmack.
Und das Beste dabei: Diese Gerichte schmecken nicht nur, sie sorgen auch für eine rundum ausgewogene Ernährung, mit der Sie spielend leicht überflüssige Kilos loswerden können: ohne exotische Diäten, ohne Hungerfrust und ohne Jojo-Effekt!
100 Rezepte der traditionellen Küche ? von gesunden Suppen und Salaten über herzhafte Fleischgerichte bis hin zu leichten Mehlspeisen.
Praxisnahe Tipps für gesunde, natürliche und ausgewogene Ernährung ? der einfache und genussreiche Weg zur schlanken Figur. Übersichtliche Rezepte und einfache Anleitungen.

Produktinformation
  • Verlag: Löwenzahn
  • 2007
  • Ausstattung/Bilder: 2007. 184 S. m. zahlr. Farbabb.
  • Seitenzahl: 184
  • Best.Nr. des Verlages: 2410
  • Deutsch
  • Abmessung: 216mm x 133mm x 18mm
  • Gewicht: 430g
  • ISBN-13: 9783706624107
  • ISBN-10: 3706624109
  • Best.Nr.: 22795905
Herzhafte Genüsse und gesundes Abnehmen müssen einander nicht ausschließen. Das beweist das hier vorgestellte Kochbuch einer Ernährungsberaterin und einer Bäuerin, die Rezepte aus der österreichischen Hausmannskost mit saisonalen und qualitätsvollen Produkten für eine ausgewogene, gesunde Ernährung zusammengestellt haben. Einleitend gibt es interessante Tipps zum Thema Abnehmen und Essverhalten. Neues Land "... Diese Gerichte schmecken nicht nur, sie sorgen auch für eine rundum ausgewogene Ernährung. So können Sie spielend leicht überflüssige Kilos loswerden. Sollte man ausprobieren!" Tiroler Woche (Brennpunkt Schwaz) "Wer bei Hausmannskost nur an fette Braten und deftige Knödel denkt, liegt falsch. Auch hier gibt es zahllose Obst- und Gemüseköstlichkeiten, auf Fleisch wird keinesfalls verzichtet, und in der Praxis zeigt sich, mit wie wenig Fett man auskommen kann, wenn man es bewusst einsetzt." SVZ Bücher
Doris Hörl, geboren 1966, lebt mit ihrer Familie in Oberösterreich. Als ausgebildete Heilpraktikerin betreibt sie eine erfolgreiche Praxis für Naturheilkunde. Zudem gibt sie seit über 10 Jahren Seminare über gesunde und bewusste Ernährung. Auch privat ist Doris Hörl begeisterte Köchin und sucht regelmäßig am eigenen Herd nach neuen Ideen für eine schlanke bodenständige Küche. Berti Reisecker, geboren 1959, lebt mit ihrer Familie auf dem eigenen Bauernhof "Niedermoar" im oberösterreichischen Innviertel. Wenn sie für ihre Familie kocht, legt sie großen Wert auf gesunde saisonale und regionale Speisen. Die Zutaten dafür holt sie sich aus ihrem großen Gemüse- und Obstgarten, das Fleisch kommt aus dem eigenen Betrieb bzw. von den umliegenden Bauern. Beide Autorinnen verbindet nicht nur eine langjährige Freundschaft, sondern auch die Liebe zur traditionellen Küche mit frischen, gesunden Zutaten.

Leseprobe zu "Natürlich abnehmen mit österreichischer Hausmannskost"

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Kundenbewertungen zu "Natürlich abnehmen mit österreichischer..."

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Bewertung von Miriam Hammer aus Oweges E 8 6142 Mieders am 13.06.2008 ***** sehr gut
Das handliche Kochbuch enthält klare, einfache und verständliche Rezeptbeschreibungen und ist mit ansprechenden Bildern versehen. Die Rezepte sind nach verschiedenen Gerichten (wie Fleischgerichte, Gemüsegerichte,...) gut gegliedert und enthalten meist wertvolle Tipps im Anschluss. Die Angaben von Zubereitungsdauer und Fettgehalt sind hilfreich und interessant. Auch wenn das Kochbuch vielleicht nicht ganz so gut für Kochanfänger geeignet ist, da es doch ein paar Kochbasics voraussetzt, wird man mit diesem Buch eine große Freude haben, va. wenn man die österreichische Hausmannskost mag und wert auf eine kalorienbewusste Ernährung legt.
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