Lebe leichter - Malisic, Heike; Nordstrand, Beate

Heike Malisic Beate Nordstrand 

Lebe leichter

Genial normal zum Wunschgewicht

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Lebe leichter

Leichter leben statt Diätfrust. Viele Frauen haben die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und wollen normal essen lernen. Die Ernährungsexpertinnen Beate Nordstrand und Heike Malisic zeigen, dass Abnehmen mehr ist als nur Gewichtsverlust. Wie man sich selbst auf die Spur kommt und mit Leidenschaft und in Balance leben kann, vermitteln sie in einem kurzweiligen 12-Wochen-Programm. Lassen Sie sich begeistern und fangen Sie an, leichter zu leben!

"Es kann so leicht sein, leichter zu werden."
Trenddiäten kommen und gehen. Doch viele Frauen haben die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und wollen normal essen lernen. Diätassistentin Beate Nordstrand und Ernährungsberaterin Heike Malisic kennen den Wunsch der Frauen nach einem einfachen Weg, gesund zu leben. Beide nehmen dieses Anliegen nach einem ganzheitlichen Lebensstil wahr. Normal essen, trotzdem schlank werden und bleiben. In leicht lesbarer Form haben sie ihr Konzept fürs Leichterwerden aufbereitet. 12 Kapitel mit Input zu einem ausgewogenen Lebensstil. Mit integriertem 12-Wochen-Programm.

Produktinformation
  • Verlag: Scm Hänssler
  • 2011
  • 3. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: 160 S. m. zahlr. Farbfotos.
  • Seitenzahl: 160
  • Best.Nr. des Verlages: 395291, 395291000
  • Deutsch
  • Abmessung: 243mm x 173mm x 20mm
  • Gewicht: 478g
  • ISBN-13: 9783775152914
  • ISBN-10: 3775152911
  • Best.Nr.: 32464755

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