Lebe leichter, m. Planer - Malisic, Heike; Nordstrand, Beate

Heike Malisic Beate Nordstrand 

Lebe leichter, m. Planer

Genial normal zum Wunschgewicht. Das 12-Wochen-Programm

Broschiertes Buch
 
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Lebe leichter, m. Planer

"Es kann so leicht sein, leichter zu werden."
Trenddiäten kommen und gehen. Doch viele Frauen haben die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und wollen normal essen lernen. Diätassistentin Beate Nordstrand und Ernährungsberaterin Heike Malisic kennen den Wunsch der Frauen nach einem einfachen Weg, gesund zu leben. Beide nehmen dieses Anliegen nach einem ganzheitlichen Lebensstil wahr. Normal essen, trotzdem schlank werden und bleiben. In leicht lesbarer Form haben sie ihr Konzept fürs Leichterwerden aufbereitet. 12 Kapitel mit Input zu einem ausgewogenen Lebensstil. Mit integriertem 12-Wochen-Programm.

Leichter werden lässt sich planen
"Erfolgreiche Menschen denken schriftlich" - dieser Planer ist ein Tagebuch, in das persönliche Erfahrungen mit dem Lebe-leichter-Programm eingetragen werden können. In 12 Wochen können Gewicht, tägliche Mahlzeiten, Bewegung und Motivation schriftlich festgehalten werden. Nach jeder Woche gibt es ein Feedback. Außerdem enthält der Planer passend zu den 12 Lebe-leichter-Lektionen motivierende Fragen, die dabei unterstützen, das Programm gezielt umzusetzen.

Produktinformation
  • Verlag: Scm Hänssler
  • 2011
  • Ausstattung/Bilder: 2011. 160, 128 S. m. zahlr. Farbfotos
  • Best.Nr. des Verlages: 395303000
  • Deutsch
  • Abmessung: 240mm x 173mm x 18mm
  • Gewicht: 615g
  • ISBN-13: 9783775153034
  • ISBN-10: 3775153039
  • Best.Nr.: 32657188

Kundenbewertungen zu "Lebe leichter, m. Planer"

2 Kundenbewertungen (Durchschnitt 3.5 von 5 Sterne bei 2 Bewertungen **** sehr gut)
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Bewertung von roeschen aus deutschland am 09.04.2012 ***** weniger gut
also ich war doch enttäuscht von diesem Buch. Hatte den Kommentar dazu gelesen und hatte mir mehr versprochen von diesem Buch. Eigendlich wußte ich diese Dinge schon die in diesem Buch standen und als ich 12 Wochen-Plan gelesen hatte, dachte ich das dort dann auch Essenspläne dabei wären....oder wenigstens Vorschläge. Den Link-Tip habe ich dann gleich in die Tat umgestezt und bin auf deren Seite gegangen. Dort hatte ich dann aber zu meiner Enttäuschung lesen müssen, das man sich erst anmelden muß um dort Rezepte usw. lesen zu können. Diese Anmeldung ist auch nicht gerade billig :-(
Alles in allem für mich rausgeschmissenes Geld. Schade!!

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Bewertung von Lily aus Darmstadt am 28.07.2011 ***** ausgezeichnet
Super durchdachtes und im Alltag bewährtes Konzept. Das hat nichts mit Kalorienzählen und Jojo-Effekt zu tun. Das lässt sich in den Alltag integrieren.

2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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