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ausgezeichnet)
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| Bewertung von nicole200178 aus Freiberg am 15.05.2013 |
ausgezeichnet
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| Auf den ersten paar Seiten steht einiges über die Theorie und hilfreiche Tipps dazu. Die Rezepte sind für das Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snack für zwischendurch übersichtlich aufgeteilt. Und die Rezpte sind sehr einfach umzusetzen! |
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| Bewertung von Emma aus Düren am 24.11.2011 |
ausgezeichnet
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| Das Buch ist sehr hilfreich. Man bekommt neben vielen neuen und tollen Rezepten auch noch eine Auffrischung in Sachen Theorie. Wirklich toll!!! |
1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich. War diese Bewertung für Sie hilfreich? |
| Bewertung von Bücherwurm9999 aus DEutschland am 17.01.2011 |
 gut
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Das Buch ist lesenswert und die Anwendung bringt ganz schnell ein paar kg. Fairerweise muss man sagen, schafft man das auch mit anderen Diäten. 3 Punke aus folgenden Gründen: Der Preis für die Papier Ausgabe ist in Ordnung, jedoch ist eine e Book Ausgabe mit nur 2,00 Euro weniger vollkommen überteuert. Hier sollten sich Verlage und Buchhändler überlegen, ob diese Geldmacherei zielführend ist. Ich zumindest finde dies unmöglich und es hat bei mir dazu geführt, das ich weder das Buch noch das e Book neu gekauft habe. Ein gut erhaltenes gebrauchtes Buch für 1/3 des Neupreises tut es auch. Schade |
7 von 9 Kunden fanden diese Rezension hilfreich. War diese Bewertung für Sie hilfreich? |
| Bewertung von unbekanntem Benutzer am 26.09.2010 |
ausgezeichnet
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Wirklich ein super Kochbuch!!! Man lernt auf gesunde Art und Weise sich zu ernähren! Es ist unglaublich, was man alles so zaubern kann. Die Ideen sind einfach und schnell Umzusetzen. Man muss wirklich auf nichts verzichten! Selbst die einzelnen Gewürze werden erklärt und zur Not durch gesundere ersetzt. Jedem zu Empfehlen! |
8 von 11 Kunden fanden diese Rezension hilfreich. War diese Bewertung für Sie hilfreich? |
| Bewertung von MissC aus Giessen am 05.08.2010 |
sehr gut
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| Leckere, einfache Rezepte mit "normalen" Zutaten, die man im Supermarkt kaufen kann. Ich habe mit meinem Mann gleich welche ausprobiert und war begeistert. Die Rezepte sind etwas anders als in anderen Kochbüchern und man kann gut sehen: es geht auch ohne Kohlenhydrate. |
7 von 10 Kunden fanden diese Rezension hilfreich. War diese Bewertung für Sie hilfreich? |
| Bewertung von BuchSaiten aus NRW am 15.06.2010 |
ausgezeichnet
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Das Kochbuch zum Erfolgsbuch „Ich bin dann mal schlank“ ist auch ohne das Hauptwerk gut zu verstehen. Autor Patric Heizmann erläutert seine Strategie, die Ernährung nach der Heizmann-Uhr Motivation und Bewegung beinhaltet. Gegliedert in vier Teile, wird zunächst auf 23 Seiten die Heizmann Methode eingehend erläutert: Was ist wichtig für das Prinzip „perfekter Tag“, das ein gesundes Leben mit Spaß verspricht. Im zweiten Teil wird Kochmuffeln der Kampf angesagt: „Wer gesund essen möchte, sollte selbst den Kochlöffel schwingen“. Auf weiteren ca 20 Seiten wird über Lebensmittel-Basics bis hin zum Unterschied zwischen Mörser und Messbecher alles erklärt, was man vor dem Start wissen muss. Im dritten Teil werden dann die 120 Rezepte präsentiert, die in Morgens, Mittags, Abends und Snacks gegliedert, alles bieten was man an einem „perfekten Tag“ so braucht. Das Buch schließt mit einem Hinweis auf das Heizmann-Forum, Leserrezepten und einem übersichtlichen Register. Auch wenn Patric Heizmanns Methode im Dschungel von Ernährungsmythen und neuen Diätkonzepten nicht neu ist (abends keine Kohlenhydrate wird auch zum Beispiel bei „Schlank im Schlaf“ empfohlen), so ist sie meiner Meinung nach den anderen Verfechtern dieser Ess-Philosophie um eins voraus: Leckere Rezepte. In der heutigen Gesellschaft kann man sich eigentlich vom sozialen Leben weitestgehend verabschieden, wenn man sich dazu entschließt, am Abend keine Kohlenhydrate zu essen. Nicht nur, dass man von seinen Mitmenschen argwöhnisch beäugt wird, auch man selbst stellt sich bei Suppe ohne Brot und Auflauf ohne Nudeln die Frage: „Warum tue ich das eigentlich?“. Mag man nun von der Ernährungsumstellung nah Heizmann halten was man will, ein gutes Repertoire an möglichen Gerichten hat man in jedem Fall. Insgesamt ein Kochbuch, das ausgesprochen Hobbykoch-orientiert ist. Für jedes Gericht sind Zubereitungszeit, Nährwerte und Utensilien zusätzlich zu den normalen Zubereitungsangaben angegeben. Die Tipps oder Variationsmöglichkeiten finden sich zwar nicht bei allen, aber dennoch bei vielen der Gerichte. Mit dem umfassenden Einleitungsteil wird man über die gesamte Methode aufgeklärt und hat nicht das Gefühl, man müsse sich zum Verständnis noch weitere Bücher kaufen. Auch wenn ich persönlich der Meinung bin, dass auch ein nicht perfekter Tag ein toller Tag sein kann, so können Heizmanns Rezepte doch immerhin ihren Teil zum Gelingen der gesunden, figurbewussten, kulinarischen Seite beitragen. Ich würde das Buch sowohl Kochanfängern als auch versierten Hobbyköchen empfehlen, da es alle Voraussetzungen schafft, um frisch, gesund und günstig zu kochen. Es gibt 1 Kommentar zu dieser Bewertung
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36 von 37 Kunden fanden diese Rezension hilfreich. War diese Bewertung für Sie hilfreich? |
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating | |
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| wie neu | 13,96 | 2,00 | Banküberweisung, Selbstabholung und Barzahlung | Schmöckerhänsch en | 100,0% | ansehen |
| wie neu | 14,99 | 2,00 | Banküberweisung | Schnatteanne | 100,0% | ansehen |
| wie neu | 16,99 | 0,00 | Selbstabholung und Barzahlung, PayPal, Banküberweisung | Hausmanns Büchershop | 98,9% | ansehen |
| Wie neu | 16,99 | 0,00 | Selbstabholung und Barzahlung, Banküberweisung | Buchversand Zorneding | 98,6% | ansehen |
| leichte Gebrauchsspuren | 17,55 | 1,90 | PayPal, offene Rechnung, Banküberweisung | Mein Buchshop | 99,4% | ansehen |
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