Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan - Steiner, Inge; Steiner, Matthias
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Der neue Bestseller mit Matthias Steiner
In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.
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Produktbeschreibung
Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.



  • Produktdetails
  • Verlag: Südwest-Verlag
  • Seitenzahl: 215
  • 2017
  • Ausstattung/Bilder: 2017. 224 S. m. 200 Farbfotos. 255 mm
  • Deutsch
  • Abmessung: 254mm x 195mm x 20mm
  • Gewicht: 820g
  • ISBN-13: 9783517096063
  • ISBN-10: 3517096067
  • Best.Nr.: 46430695
Autorenporträt
Die Krönung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma STEINERtainment. Gemeinsam engagieren Sie sich für einen bewussteren Lebensstil.
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