Mit Leichtigkeit

Das Leben ist nicht immer leicht, doch man kann es sich leichter machen!Täglich erleben wir Schwere, Belastung, Druck - und die Sehnsucht nach Unbeschwertheit und Glücksteigt. Doch Glück ist schwer zu fassen. In diesem Buch empfiehlt die Autorin einen anderen Weg undzeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen zu mehr Freude und Gelassenheit im Leben gelangt.Das Buch bringt den Leser mit der originellen Tu-Es-und-Lass-Es-Regel oder der 4-L-Formel ganz konkretzu einem verblüffenden Perspektivenwechsel und zeigt, wie neue Lebensansätze ganz leicht in den Alltagzu übernehmen sind.Die Psychologin stützt sich bei ihrem Lebenskonzept auf die neueste wissenschaftliche Erkenntnisse undForschungsergebnisse der Resilienzforschung und präsentiert einfach verständliche Anregungen, Beispieleund unterhaltsame Anekdoten, die das Lesen zum leichten Vergnügen machen.