Die Gestalttherapie ist ein Ansatz in der Psychotherapie, der sich auf die Entwicklung des individuellen Bewusstseins und der Selbstreflexion konzentriert. Ihr Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt und fördert die bewusste Wahrnehmung des eigenen Erlebens, Verhaltens und der zwischenmenschlichen Beziehungen. Diese Therapieform wurde in den 1950er Jahren von Fritz Perls entwickelt und hat seitdem eine wichtige Rolle in der klinischen Praxis eingenommen.
Die Gestalttherapie betrachtet das Individuum als Teil eines größeren Ganzen und betont die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Sie bietet eine Vielzahl von Techniken und Methoden an, wie z.B. leere Stuhlübungen, Traumarbeit und kreative Ausdruckstechniken, um den Selbsterkenntnisprozess zu unterstützen.
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