Im Ratgeber-Shop von buecher.de finden Sie antworten auf Fragen in jeder Lebenslage. Egal, ob Sie Gesundheitsratgeber suchen, gesund abnehmen wollen oder eine schnelle Diät brauchen, Tipps für eine gesunde Ernährung suchen – Sie können alle Bücher online bestellen. Einfach und immer portofrei. Nicht nur die bewährten GU Bücher zu Themen wie Gesundheit, Diät, Kochen, gesunde Ernährung oder Erziehung helfen Ihnen, auch andere renommierte Verlage wie Dorling Kindersley, BLV oder Frech geben Ihnen Tipps und Anregungen – letzter speziell im Basteln und Kreativität. Gartengestaltung, Wohnen und alles zu Ihrem Haustier, ob Hunde, Katzen oder Meeschweinchen bietet die Rubrik Haus & Hobby. Jedes Jahr stellt sich wieder die Frage nach der optimalen Steuererklärung oder Geldanlage. Auch dafür ist eine eigene Rubrik im Ratgeber-Shop von buecher.de vorgesehen. Schlussendlich, wenn es nicht schnell genug gehen kann, die Bücher online zu bestellen, gibt es auch eine große Auswahl an Ratgebern als eBook. Sofort per Download verfügbar.
Im buecher.de Ratgeber-Center finden Sie für alle Fragen eine Antwort. Ob Haus & Garten, Gesundheit oder Karriere-Ratgeber, Fragen zu Erziehung und Partnerschaft oder Bücher für Ihr Hobby - der buecher.de Ratgeber-Center bietet allen etwas.
Natürlich ist alles versandkostenfrei!


Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung Homöopathie & Ganzheitsmedizin Yoga, Meditation & Co. Fitness & Aerobic Styling & Kosmetik

Haus & Hobby

Basteln Nähen & Stricken Malen & Zeichnen Garten & Pflanzen Haustiere: Hunde & Katzen Haustiere Bauen & Renovieren

Leben & Liebe

Lebensführung Partnerschaft

Eltern & Kinder

Kinder & Erziehung Familienleben

Energie für den Tag

Unser Gehirn braucht morgens dringend Zucker, um tagsüber gute Arbeit leisten zu können. Diesen Zucker erhalten unsere grauen Zellen zum Beispiel in Form eines Müsli-Frühstücks.

weiter lesen ...
Schnelles Beerenmüsli:

250 g Blaubeeren
250 g Himbeeren
2 EL Haselnuss- oder Walnusskerne
5 – 6 EL gemischte Getreideflocken (ca. 50 g)
1 Fläschchen Smoothie (250 ml, z.B. Himbeer-Granatapfel)

Für 1 Person:

Pro Portion 673 kcal, 19 g EW, 24 g F, 90 g KH

1. Beeren kurz abbrausen und gut abtropfen lassen, anschließend verlesen. Die Nusskerne grob hacken und in einer Schale mit den Getreideflocken mischen.

2. Die Beeren zur Nuss-Getreide-Mischung geben. Den Smoothie darübergießen und das Müsli sofort genießen.

Varianten: Im Sommer, wenn es Erdbeeren in Hülle und Fülle gibt, können Sie diese zum Müsli genießen. Statt gemischter Getreideflocken eignen sich auch Vollkorn-Haferflocken. Und beim Smoothie können Sie ebenfalls immer wieder variieren.


Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies "Schlank im Schlaf vegetarisch"
Schlank im Schlaf vegetarisch
Schlank im Schlaf vegetarisch
von:
Pape, Detlef; Cavelius, Anna; Ilies, Angelika ...

EUR 16,99
Jetzt bestellen
Sofort lieferbar

Karriere & Business

Ausbildung & Beruf Karriereplanung Briefe & Rhetorik

Finanzen & Vorsorge

Meine Steuern Mein Recht Meine Finanzen
Gesundheit & Ernährung Leben & Liebe Haus & Hobby Karriere & Business Finanzen & Vorsorge