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Der Sachbuchratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen
-Warum sie oben bleiben: Fliegen leicht verständlich
-Der Flugablauf aus der Sicht des Passagiers
-Irritierende Erscheinungen während des Flugs und ihre normalen Ursachen
-Flugzeuge und ihre Belastbarkeit
-Wartung der Maschinen, Ausbildung und Training des Personals
-Sichere Fluggesellschaften
-Sofortmaßnahmen bei akuter Flugangst
-Entspannungstechniken mit langfristigen Wirkungen
-Tips zur Erhöhung der eigenen Sicherheit
-Luftfahrtbegriffe und ihre Bedeutung
Pressestimmen:
ekz-Informationsdienst: "Ein Musterbeispiel für jeden, der wissen möchte, wie man möglichst viel Information möglichst platzsparend, allgemeinverständlich und sachbuchnah aufbereiten kann. Am meisten überzeugen dabei das übersichtliche, angenehme Layout. Und natürlich nicht zuletzt der jederzeit spürbare Sachverstand des Autors."
usabuch.com: "Frank Litteks Buch hilft, die Nerven zu beruhigen. Dieses Buch ist eine große Hilfe, einen Flug angenehmerund entspannter zu erleben." (Buch der Woche. 21.01.01)
Financial Times Deutschland: "Wer trotzdem in die Luft muss und vor dem Start den kalten Angstschweiß im Nacken spürt, könnte zum Werk von Frank Littekt greifen. "Fliegen ohne Angst" ist gut aufgebaut und nüchtern geschrieben. Das büchlein hilft Vorurteile und Ängste abzubauen und erklärt verständlich, das in Flugzeugen vor sich geht. Littek bricht dabei eine Lanze für den Flugverkehr und endet mit Verhaltensregeln und Entspannungsübungen." (27.11.01)
Der Praxisratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen: Ursachen, Hintergründe, Tips zur Soforthilfe und zur langfristigen Vorbereitung
-Warum sie oben bleiben: Fliegen leicht verständlich
-Der Flugablauf aus der Sicht des Passagiers
-Irritierende Erscheinungen während des Flugs und ihre normalen Ursachen
-Flugzeuge und ihre Belastbarkeit
-Wartung der Maschinen, Ausbildung und Training des Personals
-Sichere Fluggesellschaften
-Sofortmaßnahmen bei akuter Flugangst
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Pressestimmen:
ekz-Informationsdienst: "Ein Musterbeispiel für jeden, der wissen möchte, wie man möglichst viel Information möglichst platzsparend, allgemeinverständlich und sachbuchnah aufbereiten kann. Am meisten überzeugen dabei das übersichtliche, angenehme Layout. Und natürlich nicht zuletzt der jederzeit spürbare Sachverstand des Autors."
usabuch.com: "Frank Litteks Buch hilft, die Nerven zu beruhigen. Dieses Buch ist eine große Hilfe, einen Flug angenehmerund entspannter zu erleben." (Buch der Woche. 21.01.01)
Financial Times Deutschland: "Wer trotzdem in die Luft muss und vor dem Start den kalten Angstschweiß im Nacken spürt, könnte zum Werk von Frank Littekt greifen. "Fliegen ohne Angst" ist gut aufgebaut und nüchtern geschrieben. Das büchlein hilft Vorurteile und Ängste abzubauen und erklärt verständlich, das in Flugzeugen vor sich geht. Littek bricht dabei eine Lanze für den Flugverkehr und endet mit Verhaltensregeln und Entspannungsübungen." (27.11.01)
Der Praxisratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen: Ursachen, Hintergründe, Tips zur Soforthilfe und zur langfristigen Vorbereitung
Für die Tasche "Wir wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt an Bord", sagt die Stewardeß mit freundlicher Stimme und stellt ihre Tür in "Flight". Das Flugzeug verläßt seine Parkposition, rollt langsam die Startbahn entlang, wird schneller und schneller, um dann sanft in die Lüfte zu steigen. In diesem Moment würden viele am liebsten in eine der Evakuierungsrutschen springen oder die Cockpittür aufreißen und den Kapitän überwältigen. Doch sie bleiben sitzen, manche sind sehr blaß, mit Schweißperlen auf der Stirn, andere starren apathisch auf die Rückenlehne vor ihnen, die Fingernägel in die Stoffsitze gekrallt, so, wie sonst nur Katzen ihre Kratzbäume malträtieren.
Frank Litteks Büchlein "Fliegen ohne Angst" will nun von solchen Leiden befreien. Neben vielen praktischen Tips im Umgang mit der Flugangst erzählt der Autor auch einiges über die Grundlagen des Fliegens, über die Bedeutung von Flats und Slats und Höhenrudern. Denn nur wenn man die letzten Geheimnisse des Fliegens gelöst hat, sich endlich sicher ist, all die seltsamen Geräusche und Gerüche zuordnen zu können, kann man sich entspannt zurücklehnen, spüren, wie Arme und Beine immer schwerer werden, und sich wieder und wieder sagen, wie sicher und frei man sich doch fühlt und wie schön es ist, so leise dahinzuschweben. So empfiehlt es jedenfalls das Kapitel "Eigensuggestion". Irgendwann machen einen autogenes Training, Atemübungen und Eigensuggestion sehr müde, so müde, daß man einschläft - spätestens dann ist die Flugangst wohl vergessen.
mmü
Frank Littek: Fliegen ohne Angst. Reise Know How Verlag 2004, 160 Seiten, 8,90 Euro.
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